אפנטזיה ועיניים עצומות: האם כולנו רואים תמונות בראש?

A calm woman in a cream knit sweater sitting by a window in a reading room with her eyes closed, a book resting in her lap

מאת המחבר · 4 בנובמבר 2026

עצמו עיניים ודמיינו תפוח. יש אנשים שרואים אותו מיד, אדום ועגול, כמעט כאילו עמד לפניהם. אחרים לא רואים דבר, רק את המחשבה על תפוח. שני המצבים תקינים. לחוויה השנייה יש שם, אפנטזיה (Aphantasia), והיא מסבירה למה השאלה "מה רואים כשעוצמים עיניים?" מקבלת תשובות כה שונות. המדריך מסביר מהי אפנטזיה, מי נתן לה שם, כמה היא נפוצה, ובמה היא שונה מהניצוצות והדפוסים שכולם פוגשים בחושך.

בקצרה

  • אפנטזיה היא חוסר היכולת ליצור דימויים מנטליים מרצון. ההפך שלה, היפרפנטזיה, הוא דמיון חזותי חי במיוחד.
  • פרנסיס גלטון תיאר לראשונה את טווח הדמיון החזותי במחקר סטטיסטי ב-1880. אדם זמן ועמיתיו נתנו לאפנטזיה את שמה ב-2015.
  • הערכה מ-2022 מצביעה על כ-0.8% מהאנשים ללא דמיון חזותי מרצון, ועל כ-3.9% ללא דמיון כזה או עם דמיון עמום וחלש בלבד.
  • במחקר של זמן מ-2015 רוב המשתתפים שחסר להם דמיון מרצון עדיין חוו דמיון בלתי רצוני, למשל בחלומות.
  • זו שונות בחוויית הדמיון. היא נפרדת מהפוספנים והאייגנגראו שהעין והמוח מייצרים מעצמם.

מהי אפנטזיה?

אפנטזיה היא חוסר היכולת ליצור מרצון דימויים מנטליים חזותיים. אם מבקשים מאדם עם אפנטזיה לדמיין חוף ים, הוא יכול לחשוב על חוף, לדעת מה יש בו ולתאר אותו, אך אינו רואה תמונה שלו ב"עין הנפש". המונח מתייחס לדמיון מרצון: התמונות שמעלים בכוונה. עין הנפש היא הביטוי היומיומי ליכולת הזו, ודימוי מנטלי הוא המונח של הפסיכולוגים.

גלטון, מרקס וזמן

ב-1880 ביקש המלומד פרנסיס גלטון מאנשים להיזכר בשולחן ארוחת הבוקר שלהם ולדרג עד כמה הם רואים אותו בבהירות. במחקרו הסטטיסטי על דימוי מנטלי הוא מצא טווח רחב, והוא הראשון שתיאר את השונות הזו. ב-1973 פרסם הפסיכולוג דייוויד מרקס את שאלון בהירות הדימוי החזותי (VVIQ), שעדיין משמש הדרך הרגילה למדוד כמה חי הדמיון של אדם.

המילה "אפנטזיה" חדשה בהרבה. ב-2015 צוות בראשות הנוירולוג אדם זמן באוניברסיטת אקסטר דיווח על אנשים שחיו מלידה בלי דמיון חזותי מרצון, והציע את השם. המאמר, "Lives without imagery: Congenital aphantasia", השתמש ב-VVIQ עם 21 משתתפים שבחרו להשתתף בעצמם.

כמה זה נפוץ?

הערכה מ-2022 מצאה שכ-0.8% מהאנשים אינם מסוגלים ליצור דימויים חזותיים כלל, וכ-3.9% אינם מסוגלים או מדווחים על דמיון עמום וחלש. מחקרים שונים משתמשים בשיטות שונות, ולכן המספרים משתנים. מה שמשותף להם הוא שהתופעה אינה שכיחה, אך רחוקה מלהיות נדירה, ושרבים מגלים אותה רק כשהם לומדים שאחרים אכן "רואים" דברים בראש.

חלומות וחושים אחרים

  • חלומות. במחקרו של זמן מ-2015 רוב המשתתפים חסר להם רק דמיון חזותי מרצון, ועדיין היה להם דמיון בלתי רצוני, כמו בחלומות. מחקר מ-2020 מצא שלאנשים עם אפנטזיה שליטה פחותה בחלומותיהם ופחות איכויות חושיות ורגשיות בהם.
  • חושים אחרים. אותו מחקר מ-2020 קישר את האפנטזיה לדמיון מופחת גם בחושים אחרים ולזיכרונות אוטוביוגרפיים פחות חיים.

המחקר עדיין צעיר, והממצאים האלה מבוססים על מחקרים קטנים יחסית. הם מתארים איך אנשים מדווחים על חוויתם, ואינם שיפוט על היכולות של איש.

למה זה לא כמו לראות ניצוצות בחושך

אפנטזיה עוסקת בדמיון מרצון. השדה האפור, הניצוצות והדפוסים שרוב האנשים רואים בעיניים עצומות שונים: העין והמוח מייצרים אותם מעצמם, בלי שום מאמץ לדמיין. לכן הם מתוארים בנפרד במה רואים כשעוצמים עיניים.

זה גם נפרד מראייה בעיניים עצומות, שאנשים מתארים כתפיסה של משהו שבחוץ בזמן שהעיניים מכוסות במסכה אטומה לאור. מבט פנימי שקט אל תוך הנפש, דפוס אור ספונטני ותפיסה של דבר שלפניך הם שלושה דברים שונים, והפרדה ביניהם היא הצעד הראשון לדבר על כל אחד מהם בבהירות.

שאלות נפוצות

מהי אפנטזיה?

זו חוסר היכולת ליצור מרצון דימויים מנטליים. אנשים עם אפנטזיה יכולים לחשוב על דבר מה בלי לראות אותו בדמיונם.

האם אנשים רואים תמונות כשהם עוצמים עיניים?

רבים כן, אך זה משתנה מאוד. יש שרואים בבירור, יש שמדווחים על תמונות חלשות, ויש שלא רואים כלל. רוב האנשים רואים שדה אפור כהה, לרוב עם ניצוצות או דפוסים קלושים, בלי קשר לדמיון שלהם.

מי גילה את האפנטזיה?

פרנסיס גלטון תיאר את טווח הדמיון החזותי ב-1880, ואדם זמן ועמיתיו הציעו את השם "אפנטזיה" ב-2015.

כמה נפוצה אפנטזיה?

הערכה מ-2022 מדברת על כ-0.8% מהאנשים ללא דמיון חזותי מרצון, ועל כ-3.9% ללא דמיון כזה או עם דמיון עמום בלבד.

האם אנשים עם אפנטזיה חולמים בתמונות?

במחקר של זמן מ-2015 לרוב המשתתפים היה עדיין דמיון בלתי רצוני, כמו בחלומות. מחקר מ-2020 מצא ששליטתם בחלומות פחותה ויש בהם פחות איכויות חושיות ורגשיות.

איך אפשר למדוד כמה חי הדמיון שלי?

פסיכולוגים משתמשים בשאלון בהירות הדימוי החזותי (VVIQ), שדייוויד מרקס הציג ב-1973. הוא מבקש לדמיין סצנות ולדרג עד כמה הן ברורות.

האם אפנטזיה קשורה לראייה בעיניים עצומות?

אלה נושאים שונים. אפנטזיה עוסקת בתמונות מנטליות מרצון. ראייה בעיניים עצומות, כפי שאנשים מתארים אותה, היא תפיסה של משהו שבחוץ בזמן שהעיניים מכוסות. את התמונה המלאה אפשר לקרוא במדריך המלא.

האם כדאי לפנות לרופא בגלל זה?

המחקר מתאר אפנטזיה כשונות בחוויה. אם הדמיון נעלם לפתע, או אם אתם מודאגים לגבי הראייה או הבריאות, פנו לרופא.

להמשך הגילוי

מקורות

המאמר מיועד להשכלה כללית ואינו ייעוץ רפואי.